دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوخت و ساز بدن
تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به... نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن... در بسیاری از دستورالعمل های غذایی در جهان است و...
به گزارش آوای خزر اگر خود تخم مرغ را به... میزان زیاد مصرف می کنید چه به صورت سرخ شده... پخته آب پز و غیره ممکن است متوجه برخی فواید... که از مواد مغذی موجود در این ماده غذایی سرچشمه...
کد خبر: ۱۸۸۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱


موارد معدودی وجود دارند که موجب ادرار تیره می شوند... و یکی از آنها کبد چرب است سطوح بالای بیلی... روبین که موجب زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم... ها می شود می تواند موجب بروز مشکلاتی در ادرار...
به گزارش آوای خزر به نقل از عصر ایران افراد... برند این شرایط زمانی به واسطه وجود چربی بیش از... حد در بدن و ناتوانی در متابولیز درست آن رخ... می دهد سلول های چربی در کبد ذخیره می شوند...
کد خبر: ۱۸۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸


عرق بیدمشک به عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب آرام... بخش و برطرف کننده درد و خستگی و پایین آورنده... قند خون شهرت یافته است ...
به گزارش آوای خزر عرقیات یکی از پر مصرف ترین... شکل های استفاده از گیاهان است امروزه بیش از ۴۰... نوع گیاه دارویی در ایران وجود دارد که عرق گیری... می شوند و در مصارف طبی مورد استفاده قرار می...
کد خبر: ۱۷۹۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۰


فارنهایت 48 9 تا 60 درجه سلسیوس داشته باشد و... گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن... جوانه های چشایی زبان شود نوشیدن آب یکی از بهترین... کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود...
به گزارش آوای خزر نوشیدن آب می تواند به جایگزینی... مایعات مورد نیاز بدن کمک کند همچنین این اقدام می... تواند به بهبود گوارش رفع احتقان و حتی کسب آرامش... کمک کند افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان...
کد خبر: ۱۷۱۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۳


ترکیب جوش شیرین و آبلیمو به عنوان یک ضد اسید... فوق العاده عمل می کند و می تواند علائم سوء... هاضمه نفخ بیش از حد کرامپ و سوزش سردل را...
به گزارش آوای خزر به نقل از "ارگانیک فکتس"... استفاده از جوش شیرین و لیمو ترش به عنوان یک... روش درمانی قدمتی طولانی دارد این دو ماده به تنهایی... فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند اما زمانی که...
کد خبر: ۱۶۸۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۸


استفاده از ظروف مسی ضمن کمک به حذف میکروارگانیسم های... موجود در آب بر سلامت بدن هم تاثیر مثبت دارد...
به گزارش آوای خزر نگه داشتن آب در ظرف مسی... و استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث دفع... گاز ها و رفع مشکل سوء هضم می شود چرا... که مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذاست...
کد خبر: ۱۵۶۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۳


بدن تمام افراد با گذشت زمان ایجاد سموم اضافی خواهد... کرد پس بهتر است با روش های مناسبی این مواد... مضر را از بدن خارج کنند ...
به گزارش آوای خزر بدن تمام افراد با گذشت زمان... ایجاد سموم اضافی خواهد کرد پس بهتر است با روش... های مناسبی این مواد مضر را از بدن خارج کنند... به همین دلیل هر چند وقت یک بار باید برنامه...
کد خبر: ۱۵۲۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


کوچک کردن شکم یکی از نکته های مهم برای داشتن... اندامی متناسب و زیبا است ...
به گزارش آوای خزر بهداشت نیوز نوشت کوچک کردن شکم... یکی از نکته های مهم برای داشتن اندامی متناسب و... زیبا است نکته مهم این است که بدانید بهترین روش... ها برای کوچک کردن شکم چیست روش های کوچک کردن...
کد خبر: ۱۵۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


برخی راهبردهای کاهش وزن نسبت به موارد دیگر می توانند...
به گزارش آوای خزر به نقل از عصر ایران آب... وزن است به طور خاص چربی شکم از انواع مضر... چربی در بدن انسان محسوب می شود پژوهش ها نشان... داده اند که پیوندی قوی بین بیماری هایی مانند دیابت...
کد خبر: ۱۴۵۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


برخی راهبردهای کاهش وزن نسبت به موارد دیگر می توانند...
کاهش وزن است به طور خاص چربی شکم از انواع... مضر چربی در بدن انسان محسوب می شود پژوهش ها... نشان داده اند که پیوندی قوی بین بیماری هایی مانند... دیابت نوع 2 و بیماری قلبی با این نوع چربی...
کد خبر: ۱۴۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲